海豚睡眠app

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睡眠監(jiān)測app

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簡介
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應(yīng)用截圖

海豚睡眠app是一款為用戶提供睡眠輔助功能的軟件，這里有睡前音樂助你入眠，可以享受著大自然的美妙音符入睡，還有非常專業(yè)的睡前冥想、呼吸和各種瑜伽課程，幫助放松身心，暖心晚安互動，每日睡覺打卡，讓每個用戶都可以擁有一個好睡眠！

海豚睡眠適用人群

短暫性失眠，需要助眠的人群

不規(guī)律作息、睡眠拖延癥的人

受生活與職場中的壓力導(dǎo)致失眠的人

具備生活價值觀，希望通過工具展現(xiàn)自身自律性的人

希望排除身心焦慮和環(huán)境嘈雜，專注、冥想人群

有清晰的睡眠健康認知，愿意嘗試改善睡眠問題的人

軟件優(yōu)勢

本款軟件適用人群是短暫性失眠且需要輔助才能進入深度睡眠的小伙伴；

沒有規(guī)律的作息，睡眠拖延癥患者，長期遭受生活以及職場壓力而失眠的小伙伴；

具備有生活價值觀，可通過工具展現(xiàn)自身的自律性，及時的排除身心焦慮及環(huán)境的嘈雜；

用非常清晰睡眠健康認知，非常愿意嘗試改善睡眠問題，有睡眠困擾的時候開啟海豚睡眠。

軟件亮點

【記錄】這款軟件還能夠記錄下你在夜間的行為，帶給你個性化的睡眠報告。

【周期】軟件將以7天為一個周期，能夠幫助用戶改善睡眠，打造適合你的計劃。

【嘈雜】并且還適用于不同的人群，工作壓力大，睡眠不規(guī)律以及環(huán)境嘈雜等等情況。

【認知】帶給用戶更為健康的睡眠認知，幫助你緩解身心焦慮，改善你的睡眠。

軟件功能

溫暖、放松的睡眠引導(dǎo)

海底之謎、風(fēng)吹麥浪、夜窗聽雨……所有白噪音均采擷自山海間純凈的自然之音，同時搭配壁紙般的自然美景，構(gòu)筑唯美的助眠場景，仿佛身臨其境，同時為每一幅場景打造催眠語音;還有放松身心、平靜舒眠的輕音樂，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音樂，實時更新。堪比睡眠版的網(wǎng)易云音樂。

7日養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣

游戲、小說、直播、追劇是睡眠拖延癥的始作俑者，給自己一個早睡早起的動力，只需加入睡眠計劃，根據(jù)習(xí)慣形成的原理，以7天為一個周期的睡眠改善計劃，助你擺脫睡前拖延、賴床等不良習(xí)慣，提升睡眠效率。

專業(yè)的冥想睡眠課程

專業(yè)的睡前瑜伽、冥想、呼吸等課程，分級分課時直播，根據(jù)每天的睡眠報告自動推薦課程，帶你找回內(nèi)心深處的寧靜，有效地幫助睡前減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢。

讀懂睡眠的健康貼士

通過設(shè)定好的鬧鐘，以柔和的輕音樂喚醒沉睡中的你，趕走起床氣;入睡和起床后的標(biāo)簽選擇，幫助你記錄日夜間行為的點滴，生成個性化的睡眠報告與解讀，讓你有的放矢地改善睡眠。

治愈心靈的晚安互動

原創(chuàng)電臺海豚FM，邀請喜馬拉雅知名主播跟你道晚安，每周更新多個高質(zhì)量內(nèi)容;更有晚安互動功能，那些qq、微信寫好了，卻不敢發(fā)送的話，都可以在這里送出，收發(fā)晚安心語，讓你不帶遺憾，枕著溫暖入眠。

玩樂交集的神奇漫游

不淘寶、不京東，拋棄小紅書、唯品會，也能找到輔助睡眠的激萌、神奇好物，海豚優(yōu)選商城、積分商城，完成睡眠任務(wù)即可賺積分、兌好物;更有不定期的睡前活動，送愛奇藝會員等好禮，帶來意外的驚喜或治愈。